晚饭将中午吃剩下的米饭加点山药做成了粥，炒了一盘青菜，一只鸡腿切块煮熟，放进冷水里处理一下，简单的调味，然后回锅爆炒。
因为一下午的剧烈活动，做的饭菜被他吃的一点不剩。
吃完之后觉得不过九分饱，起身下楼转了一圈消食。
回到住处之后他便开始通过手机搜索太极拳的视频，想要看看是否能够通过刷视频来提升经验。
王安一段一段的视频仔细观看。
他发现越是排位靠前的视频实际上越没有“内容”，要么是美女俊男、要么是哗众取宠。
这些人之中有的学的只是皮毛，连最基本的站桩都不会，更有的人甚至连皮毛都没学会，就在那一通吓练，怎么吸引人怎么来，估计就是为了吸引眼球，赚流量。
他耐着性子一段段的看着。
“嗯，这段视频似乎有点东西。”
在看完一段一个号称获得过太极拳比赛冠军的男子讲解无极桩后，王安觉得有些收获。
“太极拳经验 2。”
随后提示就跟着来了。
“果然有用，看视频也能加经验！”毕竟这也算是一个学习提高的过程。
随后他又按照视频之中那人的讲解，结合自己刚刚学到的，又练了一会无极桩，在站桩的过程中还真找到那么一点感觉。
太极拳经验 3。
“不错，不错。”王安立即将这人的视频号设置了关注，然后又看了看他录制的其它几段视频。
这人讲解的都是太极拳，站桩，拳架，步法，吐纳，技击之法。
很直白的讲解，没有那些花里胡哨的东西，这也导致这些视频的点击率很低。
王安一段段视频，时间不知不觉来到了九点钟。
“你观看了太极拳视频，略有收获。”
提示再次出现。
“不错，有收获就好，该休息了。”
烫脚、上床休息，这是他这几年来少有的九点半之前睡觉。
躺在床上，闭上眼睛，有些难以入眠，头脑里想着一些事情。
曾经的过往，将来的打算，自己有后会过什么样的生活......
想着想着也就睡着了，
梦里，他梦到自己健健康康的，在青山绿水间打徜徉，无拘无束，分外的轻松、自在。
当他再次醒来，房间里已经亮了，挂在墙上的钟表指到了七点多的位置，没有闹钟响，一觉到天明。
“呼，好久没睡这么舒服了。”他在床上伸了个懒腰。
有人说，对身体而言最好的保养方式莫过于每天都保证充足的睡眠。
人的身体说脆弱也脆弱，说坚强也坚强，它拥有着强大的自我修复能力。
睡眠的过程就是一个休息和自我修复的过程。
不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去挤公交。
这几年忙碌的生活一下子慢了下来。
洗涮之后做了一顿早餐，吃过之后便换上了运动服，出门去公园。
街道上，行人匆匆，车水马龙，这座城市在睡了一小觉之后早早的醒来，
到了公园，在那位叫李觉文的老人还没来，王安便在原地练起了无极桩。
凝神静心，放松身体，在站桩的同时慢慢的调整着自己的身体，感受着变化。
双腿，脊背，重心，他隐隐听到自己的关节在响动。
就在他自己练功的时候，李觉文也来到了公园，他看到王安在练拳没急着喊他，而是在一旁静静的看着。
二十多分钟后王安收功，长舒了口气，看到老人正在一旁盯着自己。
“李大爷，您来了。”
“你这悟性极佳，这无极桩已经有几分模样了。”老人笑着道。
他又指出了王安几个练的不太对的地方。
“今天我开始教你拳架。太极分为一些门派，武当、杨氏、吴氏、等等。
现在流传最广的都是衍生出来养生太极，其中的实用的技击之法删减了一部分。我学的是杨氏太极拳。”
随后他便开始传授王安太极拳招式。还是简化的太极拳，一共二十四式。
李觉文为王安仔细的讲解一番之后，然后开始练拳，他练的很慢，一边练习，一边讲解。
“真正的太极讲究的是十三势，八卦五行为十三，十三势讲的不是固定的套路姿势，而是拳理技法，太极无定法，动即为法。”
老人讲起太极来侃侃而谈。
这一上午的时间，老人将这二十四式演练了几遍，重点讲解了前六式。王安边学边练，老人在一旁指导。
“太极拳经验 5。
太极拳经验 3，
当你沉下心来做一件事情的时候时间总会过的特别快。这一上午的时间很快就过去了。
老人家的手机响了起来。
“唉，我得去接孙女了，明天咱们接着练。”李觉文乐呵呵的笑着道。
“好，谢谢您。”
“难得年轻人愿意学这个。”李觉文是愿意和年轻人打交道的，这让他觉得自己也年轻了几岁。
中午，王安炖了一小锅牛肉，炒了一份青菜。
看了一眼手机，两个未接电话，同一个人的号码，公司部门经理。除了电话还有好几条信息。
“你今天为什么不来公司，我算你旷工。”
“为什么不接电话，你还想不想干了，看到信息后赶紧给我回电话！”
王安笑了笑。
“下午就去办理辞职手续。”
中午睡了一觉，感觉比上班的时候舒服的多。
在路边扫码，骑着共享单车来到了公司。
进了公司，碰到熟悉的同事笑着打了声招呼。
看着王安递过来的辞职报告，经理的脸色难看的仿佛好几天没大便导致严重便秘，非常不情愿的在他的离职报告上签下了子。
事先准备好的那些严厉的说辞一句也没用上，这种感觉就好似攒足了力气，结果一拳打在了棉花上。
看着经理那十分难看的表情，王安的心情却十分的舒畅。
一下午的时间，王安便办理好了离职手续，没遇到了太多的阻拦。
有几个平日里相处不错的同事听闻他已经辞职，便约他聚聚，被他婉拒了。
聚在一起也不过是发发牢骚，说些糟心事罢了。
人走茶凉，江湖路远，有缘再见。
回去的路上，王安买了一个砂锅，准备以后多吃些炖菜，少油少盐。
晚饭一锅粥、一个素菜。
胃病，三分治，七分养。
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